Lucas Pizane, participante da 24ª edição do Big Brother Brasil e cantor baiano, compartilhou nesta semana os bastidores de sua mudança corporal, destacando que o processo foi pensado para ser duradouro e não apenas um efeito visual.

Desde o final de 2024, o ex-reality show tem seguido uma agenda rigorosa que inclui alimentação equilibrada, treinos variados e acompanhamento de profissionais especializados, como nutricionista e nutrólogo. “Iniciei uma reestruturação de hábitos, alimentação e treinos e consegui mantê‑los até hoje; o antes e depois não é algo extremo”, afirmou.

A motivação extra veio da própria avó, que havia perdido a mobilidade e precisava de estímulo para praticar atividades físicas. Pizane lembra que o médico alertou que, se mantivesse os mesmos hábitos dos 23 anos, aos 60 anos poderia se tornar um idoso não funcional. “Convenci minha avó a fazer fisioterapia duas vezes por semana, pilates e outras atividades; ver a mudança nela me fez perceber que o exemplo tem grande força de arrasto”, explicou.

Além da questão física, o cantor enfatizou que a saúde mental foi prioridade. Ele relata que, diante das críticas nas redes sociais, recorre a terapia semanal para reorganizar pensamentos e cuidar do bem‑estar emocional. “Não suporto o comportamento de quem se sente à vontade para julgar algo que não se pode mudar em cinco segundos”, criticou, acrescentando que “não consigo passar uma semana sem terapia”.

Sobre a fase amorosa, Pizane reconheceu o apoio de sua ex‑namorada Giovanna Lima, também ex‑BBB, apesar de o relacionamento ter chegado ao fim. Ele destaca que a parceria com uma nutricionista foi decisiva para o sucesso da mudança.

Atualmente, o influenciador divide seu tempo entre jiu‑jitsu, boxe, musculação e pilates, praticando praticamente um esporte diferente a cada dia da semana. Essa rotina diversificada, aliada ao suporte de uma equipe de especialistas, reflete seu compromisso com um estilo de vida saudável.

Como já mostramos em nossa cobertura sobre o casamento íntimo de Lucas Buda, os participantes do BBB continuam a gerar notícias relevantes fora da casa; agora, Lucas Pizane chama a atenção ao mostrar que disciplina e apoio familiar podem transformar não só o corpo, mas também a mente.

Com informacoes de Gshow.