Em uma sessão de perguntas e respostas no Reddit, realizada há alguns anos, Denzel Washington foi indagado sobre o que considera seu café da manhã ideal. O ator respondeu que prefere uma refeição simples, servida em um pequeno restaurante, composta por bacon, ovos e croquetes de batata, acompanhados de suco de laranja e uma xícara de café.

Os “croquetes de batata” mencionados por Washington correspondem ao prato conhecido como hash browns: batatas raladas, cozidas até ficarem douradas e crocantes, tradicionalmente servidas ao lado de ovos e bacon no café da manhã dos Estados Unidos.

Quando questionado sobre o que escolhe para se mimar, Washington declarou que adora rabanada. Ele também citou omeletes como uma das opções que aprecia em suas refeições matinais, indicando que seu gosto varia entre versões substanciosas e versões mais doces.

Em entrevista concedida à revista Esquire e publicada em novembro de 2024, o ator revelou que iniciou um programa de treinamento com um personal trainer em fevereiro de 2023, recomendação feita por seu amigo Lenny Kravitz. Washington explicou que o treinador não só conduzia os exercícios, mas também preparava suas refeições.

Na mesma entrevista, Washington afirmou que deixou de consumir álcool aos 60 anos. Ele ressaltou que dezembro de 2024 marcará dez anos desde a última dose, enfatizando que a decisão fez parte de uma mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida voltada ao autocuidado e ao bem‑estar.

Ao longo dos anos, Washington adaptou sua rotina às diferentes fases da vida, abandonando hábitos antigos e incorporando práticas que favorecem a saúde física e mental, demonstrando que a busca por qualidade de vida permanece constante, independentemente da idade.

Com informacoes de O GLOBO.