Bruna Marquezine, de 31 anos, tem seu treino revelado por seu personal, Chico Salgado. Ele afirma que a atriz se exercita com objetivos que vão além da estética.

Chico Salgado detalhou o treino da atriz por meio de um vídeo em seu Instagram e explicou como aplica o método que chama de 'super-híbrido'. Ele combina membros superiores e inferiores no mesmo padrão de movimento para desenvolver um corpo mais eficiente, estável e preparado para qualquer demanda física.

O treino de Bruna Marquezine inclui step com abdução de ombro, búlgaro conjugado com bíceps, puxada na bola no kinesis, agachamento no kinesis, stiff com halteres e remada com halteres. Chico Salgado acredita que os resultados da atriz podem ser medidos além da silhueta, destacando sua capacidade real de desempenho para correr, sustentar treinos intensos de força ou encarar uma trilha de três, quatro horas, com segurança e resistência.

O objetivo do treino é construir um sistema completo, resiliente e pronto para a vida, e não apenas focar na estética. Com isso, Bruna Marquezine está preparada para qualquer demanda física que surgir, seja em sua vida pessoal ou profissional.

Com informacoes de Globo.