Pessoas com demência sobrecarregam a saúde pública, a sociedade e as famílias. É um desafio que afeta todos os países do mundo, mas há esperança. Segundo a The Lancet Commission on Dementia, ao lado das causas genéticas, ambientais e neurobiológicas mal conhecidas, há pelo menos 16 fatores de risco passíveis de modificação para prevenir ou retardar a instalação dos quadros demenciais.

Um estudo dinamarquês com 1,7 milhão de idosos de 70 anos ou mais é um dos mais completos já realizados. Ele revelou que esses 16 fatores de risco são responsáveis por 45% dos casos de demência no mundo. É um número alarmante, mas também é uma oportunidade para que as pessoas tomem medidas para prevenir ou retardar a instalação dos quadros demenciais.

Os 16 fatores de risco incluem condições como hipertensão arterial, diabetes, obesidade, sarcopenia, câncer, problemas ortopédicos e transtornos psiquiátricos. Além disso, também incluem fatores como a falta de exercício físico, o sedentarismo, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

É importante notar que esses fatores de risco podem ser modificados por meio de mudanças no estilo de vida, como a prática de exercícios físicos regulares, uma dieta equilibrada, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e buscar tratamento médico para condições como a hipertensão arterial e a diabetes.

Em resumo, 45% dos casos de demência são evitáveis. Conheça os 3 principais fatores de risco que podem ser modificados para prevenir ou retardar a instalação dos quadros demenciais:

1. **Hipertensão arterial**: A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão arterial é alta. Ela pode ser controlada por meio de mudanças no estilo de vida e, se necessário, com medicamentos.

2. **Diabetes**: A diabetes é uma condição em que o nível de açúcar no sangue é alto. Ela pode ser controlada por meio de mudanças no estilo de vida e, se necessário, com medicamentos.

3. **Obesidade**: A obesidade é uma condição em que o peso corporal é excessivo. Ela pode ser controlada por meio de mudanças no estilo de vida, como a prática de exercícios físicos regulares e uma dieta equilibrada.

Em resumo, 45% dos casos de demência são evitáveis. Conheça os 3 principais fatores de risco que podem ser modificados para prevenir ou retardar a instalação dos quadros demenciais. Faça mudanças no seu estilo de vida e busque tratamento médico se necessário.

Com informacoes de GZH.