Um estudo recente publicado na revista Alzheimer’s & Dementia encontrou uma possível ligação entre o tempo gasto assistindo televisão e alterações cerebrais associadas ao Alzheimer. A pesquisa acompanhou 1.712 adultos por aproximadamente 24 anos, começando quando os participantes tinham, em média, 53 anos de idade. Os resultados mostram que aqueles que relataram assistir televisão com frequência apresentaram diferenças em regiões cerebrais afetadas no início do processo associado à doença de Alzheimer.

Os principais achados incluíram um maior volume de hiperintensidades da substância branca, um marcador ligado a alterações nos pequenos vasos cerebrais, e uma redução em áreas consideradas assinaturas da doença de Alzheimer. Essas hiperintensidades são alterações identificadas em exames de imagem e estão associadas ao declínio cognitivo e ao aumento do risco de demência.

Uma descoberta interessante foi que diferentes formas de sedentarismo apresentaram relações distintas com a estrutura cerebral. Enquanto assistir televisão frequentemente esteve associado a indicadores menos favoráveis, permanecer sentado durante o trabalho apresentou associações diferentes, incluindo menor volume de hiperintensidades da substância branca e maior volume de algumas regiões cerebrais. Isso sugere que o nível de estímulo mental envolvido nas atividades pode desempenhar um papel importante.

Os autores destacam que o tempo sentado não conta toda a história e que as atividades realizadas enquanto se está sentado parecem ter impactos distintos na saúde cerebral. A análise considerou vários fatores, como idade, sexo, escolaridade, hipertensão, diabetes, índice de massa corporal (IMC), atividade física, tabagismo e consumo de álcool, e ainda assim a relação entre assistir televisão com frequência e alterações na estrutura cerebral permaneceu.

A pesquisa também encontrou diferenças entre os sexos, com o hábito de assistir televisão estando associado a reduções em diversas regiões cerebrais nos homens, enquanto nas mulheres não foram identificadas associações significativas na maior parte das áreas avaliadas. Os autores ressaltam limitações, como o fato de o tempo assistindo televisão ter sido informado pelos próprios participantes e a ausência de exames cerebrais no início do acompanhamento.

A conclusão é que medir apenas quantas horas uma pessoa permanece sentada pode não ser suficiente para entender a relação entre sedentarismo e saúde cerebral. O tipo de atividade realizada nesse período também parece ser uma variável importante. Como já mostramos em nossas coberturas sobre saúde e tecnologia, é fundamental considerar todos os aspectos do estilo de vida para promover uma saúde cerebral ótima.

Com informacoes de Olhar Digital.